Для меня flashgot это решение проблемы, с помощью него в 10 раз уменьшается нагрузка на процессор при просмотре онлайн видео, в итоге я могу выбрать повыше качество, и одновременно держать запущенными разные программы.
А на счет выбора файла, когда flashgot находит на странице несколько, на практике у меня с этим проблемы нет, нажимаю правой кнопкой мыши на flashgot и выбираю нужный.
На ютубе предлагается 5 файлов, верхний выбрать не трудно, но я чаще ссылки на страницы ютуба передаю в Smplayer, так что мне выбирать из нескольких файлов редко приходится.
В кинотеатрах обычно один предлагается, бывает еще реклама в пару мегабайт, но её не спутать с гигабайтным фильмом, или 50 мегабайтным коротким видео.
Kodi мне пока не нужен, он не поддерживает все сайты с которых я смотрю видео, и не сворачивается в панель рабочего стола.