Освободил внешний HDD 2,5 дюйма, 160 GB, через USB 2.0 файлы переносились 1 час.
Потом поставил HDD в системник, а SSD во внешний бокс, запустил копирование диска с системой, не стал ждать окончания - пошел спать, утром диск был уже скопирован. Вобщем через USB 2.0 на копирование 128 гигабайтного SSD ушло несколько часов.
Зато теперь настраивать ничего не нужно.
C HDD загрузка системы значительно дольше, где-то минуту, но раньше также было, холодный старт программ тоже дольше, например Firefox запускался 10 секунд, повторный запуск уже почти моментальный. На SSD запуск программ происходил в течении секунды. Запустил в браузере видео высокого разрешения, работает хорошо, на производительность браузера не сильно повлияло. В файловом менеджере папки с множеством файлов (100 и более) отрисовываются не сразу, через пару секунд, но жить можно.
В HDD судя по смарт данным было много было много аварийных отключений (некорректное отключение файловых менеджеров) и ошибок чтения (по долгу лежал на полке без питания, вот некоторые секторы и размагничивались). Но дисковая утилита пишет что он исправен, так как битых секторов нет.
Осталось неразмеченную область диска оформить в раздел, для профилактики забить его нулями, и присоедининть к какому-нибудь разделу.
SSD попробую реанимировать.