Настройка Ubuntu для работы с SSD http://help.ubuntu.ru/wiki/ssd
Не все советы на мой взгляд полезны.
Например, отключение кэша браузера.
Его ведь придумали не от хорошей жизни. Без него странички будут дольше гпузиться. А ssd он как раз будет лучше работать.
Перенос кэша apt вообще из области паранойи. Не так часто он и обновляется, чтоб бояться за износ ячеек.
Вообще, количество допустимых циклов перезаписи современных ssd вполне достаточно, чтобы об этом не беспокоиться при обычном использовании компьютера.
Свап тоже отключать не стоит. А вот про его настройку совет дельный.
Но раз уж тема поднята то мне интересен еще вопрос: а можно ли установив на ССД Убунту, а вот на харде оставить Винду и хард переместить на место ДВД и запускать по желанию обе системы ? 
Можно. Сначала устанавливаете виндовс. Потом линукс. Последний нужно устанавливать, когда все накопители будут на своих местах, чтоб загрузчик нашёл вмндовс и добавил её в меню.