в меню "Параметры" нашел ARandR но там лишь разрешение и ориентация сторон, частоты экрана там не имеется.
Установите нужное разрешение и сохраните указанную схему, чтобы у вас появился файл
~/.config/xresolution.sh. Откройте его на редактирование и в конец строки с командой xrandr допишите параметр "
--rate <rate>", чтобы получилось примерно следующее:
xrandr --output default --mode 1024x768 --pos 0x0 --rotate normal --rate 85
Как поставить стандартный GUI для настройки частоты экрана?
Если вы имеете ввиду утилиту из состава
Gnome, то делать этого не стоит - она не предназначена для работы в окружении
Openbox.